現在、芸能界やスポーシ界で「ファスティング」が大ブームになっています。
「ファスティング」とは断食療法のことです。

「断食」と言うと、つらいイメージがつきまといます。
また体に悪いのでは・・と心配される方もいるかもしれません。

いま行われている「ファスティング」は、何も食べずにひたすらガマンする・・・
　　　　　そんなダイエットではありません。
　　　　　また、ダイエットだけのために行うものでもありません。

生活習慣病になりやすい食生活で現代人の体はどんどん悪化しています。
アトピー、過敏症、アレルギーなども増えています。
体をリセットし、リフレッシュする。　　このために「ファスティング」が有効です。

「ファスティング」で、消化機能を休ませ、 脂肪を燃焼させ、体から悪い毒素を抜いていく・・・・
つまり、長年の悪い食生活で痛んだ体をリセット（初期化）して、
健康な体を取り戻そうという考え方です。

つまり、「ファスティング」はダイエットが目的というより、もっと基本的で重用な「体」そのものに働きかけます。